Entspannen am Feierabend: Schnell und einfach zur Ruhe kommen

Gesundheit

Bei einem klassischen 9 to 5 Job fallen um 17 Uhr die Stifte. So zumindest in der Theorie. Mittlerweile werden eine Vielzahl von Tätigkeiten am Computer durchgeführt. Wir schließen also eher den Laptop oder fahren den PC herunter. Und was nun? Vielen Menschen fällt es schwer nach dem Feierabend abzuschalten. Noch zu viele Gedanken schwirren durch den Kopf und behindern uns, die eigene Freizeit zu genießen.

In diesem Guide geben wir Tipps, wie Sie perfekt am Feierabend abschalten können.

Feierabendroutine etablieren

Eine feste Routine am Abend leitet den Feierabend perfekt ein und trennt das berufliche und private Leben voneinander. Das ist insbesondere wichtig, wenn aus dem Homeoffice gearbeitet wird. Hier verschwimmen die Grenzen andernfalls zu stark. Ein Spaziergang nach der Arbeitszeit, eine Sportrunde oder das … Weiter...

Blutdruckmessen: So funktioniert es

Gesundheit

Bluthochdruck ist mittlerweile eine Volkskrankheit in Deutschland. Jeder zweite Mensch im Alter von über 60 Jahren ist von dieser Erkrankung betroffen. Doch auch die Zahl junger Menschen steigt immer weiter an. Der optimale Wert liegt bei 120 / 80 mm Hg. Um diesen Wert stets im Blick zu haben, kaufen sich viele Menschen Blutdruckmessgeräte. Was es beim Blutdruckmessen zu beachten gibt, zeigen wir Ihnen.

Was ist Bluthochdruck?

Ein geschlossenes Röhrensystem besteht im menschlichen Körper aus Arterien und Venen. Dieser Blutfluss wird vom Druck im Körper gewährleistet. Das Blut fließt mit dem Druck vom Herzen zum Gehirn, Darm und den Nieren. Der Blutdruck regelt den Druck in den Blutgefäßen und den Herzkammern. Grundsätzlich ist er jedoch von diesen drei Faktoren abhängig:

Das Blutvolumen
Der Pumpkraft

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An der Börse handeln: Indikatoren für Anfänger erklärt

Tipps

Der Handel an der Börse hat nichts mit Zocken zu tun. Es geht vielmehr um die strategische Anlage des eigenen Geldes, um eine möglichst hohe Rendite zu erwirtschaften. So ist es möglich, dass auch Privatpersonen vom Wirtschaftswachstum einzelner Branchen, Märkte oder Unternehmen profitieren.

Indikatoren geben für den Börsenhandel wichtige Signale, um sich für oder gegen eine Anlage zu entscheiden. Darüber hinaus offenbaren sie wichtige Hinweise auf mögliche Markteintritte oder Ausstiege aus Anlageklassen. Zwischen welchen Indikatoren grundsätzlich unterschieden wird, zeigt der folgende Artikel.

Indikatoren für den Handel im Überblick

Wir halten also fest: Indikatoren ermöglichen einen strategischen Handel an der Börse. Es wird grundsätzlich zwischen drei Arten von Indikatoren unterscheiden:

Technische Analysen
Nachrichten
Fundamentalanalysen

Je nach Quelle gehören Fundamentalanalysen und Nachrichten zu einer Rubrik. Wir betrachten … Weiter...

Suchmaschinen auf dem Prüfstand: Was können Sie?

Technologie

Die Suchmaschinen dieser Welt sind die einfachste Möglichkeit, um schnell Informationen zu erhalten und Dinge zu recherchieren. Für die Suchmaschine Google gibt es sogar ein Verb: Wir googlen heutzutage, wenn wir im Internet recherchieren. Die Bedeutung der Suchmaschinen für unser täglich Leben ist somit gigantisch und nicht von der Hand zu weisen.

Doch neben Google gibt es auch noch eine Vielzahl von Suchmaschinen, die uns andere Ergebnisse liefern, Vorteile mit sich bringen und so unser Suchverhalten verändern können. Die bekanntesten Suchmaschinen stellen wir Ihnen daher vor.

Google – Die Suchmaschine Nummer Eins

Alle SEO Agenturen, Unternehmen und Personen, die Dinge posten versuchen die eigenen Beiträge und Webseiten so zu optimieren, dass sie bei Google auf Nummer 1 der Rankings erscheint. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, … Weiter...

Guter Umgang mit der Sommerhitze – hilfreiche Tipps für jedermann

Tipps

Die kalten Tage neigen sich dem Ende zu und bald erfreuen sich Menschen der heißen Sommertage, die vor der Tür stehen. Genauso wie im Winter spielt jedoch auch im Sommer die Gesundheit eine essenzielle Rolle. Die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, ist in der warmen Jahreszeit deutlich geringer, das liegt wohl daran, dass viele Menschen ausreichend Zeit in der Sonne verbringen und genügend Energie sowie Vitamin D3 tanken. Dennoch kann es hier und da einmal zu körperlichen Symptomen kommen – besonders dann, wenn die Hitze unerträglich wird. Dieser Artikel erklärt dem Leser, welche tollen Tipps im Sommer beachtet werden können, um gesund und fit zu bleiben.

Tipp 1: Fokus auf eine Ernährung, die der Verdauung guttut

Wie wir wissen ist nicht jede Ernährungsform für jeden Menschen … Weiter...

Ist ständiges Zocken gesundheitsschädlich?

Gesundheit

Viele Eltern verzweifeln beim Anblick ihres Nachwuchses. Tagtäglich sitzt der Sohn stundenlang vor dem Monitor und zockt mit seinen Freunden Online-Spiele. Da stellt sich berechtigterweise die Frage, ob es auf Dauer keine Schäden mit sich bringt. Wir schauen uns die Sache heute einmal etwas genauer an und geben Eltern ein paar Tipps mit auf den Weg, wie ein gesunder Mittelweg gefunden werden kann. Denn gänzlich verbieten ist ebenso unproduktiv, wie es schulterzuckend hinzunehmen.

Feste Zeiten, Ausgleich und Ausnahmen bestätigen die Regel

Grundsätzlich ist es ratsam, einen Zeitrahmen abzustecken. Das ermöglicht es, das Ganze zumindest ein wenig einzugrenzen. Wichtige Regeln im Haushalt sollten vorab besprochen werden. Die Übernahme einiger Aufgaben ist keine Frage des Wollens. Ein Teenager ist durchaus in der Lage, den Müll hinauszutragen, den … Weiter...

Der Traum vom Smart Home

Smart Home

Haben Sie auch den großen Traum, Ihr zu Hause zu einem Smart Home umzugestalten? Diesen Traum können Sie noch heute verwirklichen, wenn Sie sich der modernen Technik bedienen. Wie schön wäre es, die Temperatur in den Wohnräumen direkt aus der Ferne vom Büro aus einstellen zu können. Möchten Sie auch einstellen können, wann Ihre Wäsche fertig ist? Mittlerweile gibt es sehr viele unterschiedliche intelligente Lösungen, welche Sie für Ihr Smart Home nutzen können. Diese Systeme werden übrigens nicht nur immer günstiger, sondern bieten zusätzliche Vorteile mit zahlreichen Funktionen. Wenn auch Sie intelligenter wohnen wollen und sich dafür interessieren, sollten Sie einige Überlegungen dazu anstellen. Auf jeden Fall sollten Sie dafür eines mitbringen: gutes Internet.

Was für ein Smart Home spricht

Stellen Sie für sich selbst … Weiter...

Home-Office richtig einrichten – so geht’s

Büro

Die aktuelle Corona-Pandemie ist maßgeblich an der Umstrukturierung von Unternehmen beteiligt. Vermehrt treten neue Arbeitsmodelle in das Leben vieler Menschen, unter anderem das Home-Office. Mittlerweile sind es nicht nur Selbstständige, die von zu Hause aus arbeiten, sondern auch einen Großteil der Arbeitnehmer.

Das Büro zu Hause

Der Umstieg vom Arbeiten im Büro hin zum Home-Office war für viele Arbeitnehmer kein schleichender Prozess. Vielmehr war es ein Umbruch, der von heute auf morgen geschah. Die eigenen Haushalte sind meist nicht dafür ausgelegt, die Arbeiten von Zuhause aus zu erledigen. In das eigene Zuhause einen Arbeitsplatz zu integrieren, ist daher der erste Schritt, um das Home-Office einzurichten und so effektiv arbeiten zu können.

Ergonomischer Schreibtisch und Stehpult

Im Home-Office bleiben die Arbeitszeiten unverändert und so sitzt … Weiter...

Smart Home – so innovativ kann Technik sein

Technologie

Ein Haus, das mit smarter Technik ausgestattet ist, hat viele Vorteile. Kontrolle, Überwachung und eine flexible Steuerung der Technik sind für alle Haushaltmitglieder möglich. Welche Smart Home Gadgets jeder in seinem Haushalt haben sollte, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Smart Home Überwachungssysteme

Smart Home Technik kann mehr Sicherheit in das Leben bringen. Durch ausgeklügelte Überwachungssysteme, Kameras und sicherheitsorientierte Technik müssen Sie sich vor Einbrechern oder anderen Gefahren den Kopf nicht mehr zerbrechen. Jedes Smart Home Überwachungssystem umfasst auch eine passende App für das Smartphone. So können Nutzer jederzeit auf die eigene Smart Home Technik zugreifen, diese überprüfen und Handlungen vornehmen. Wenn Sie beispielsweise Überwachungskameras mit Smart Home Funktion installieren, können Sie die Live Bilder direkt auf dem Smartphone rund um die Uhr mitverfolgen. Auch smarte … Weiter...

Die externe Festplatte – spart Zeit und Nerven

Büroleben

Alle Lebensbereiche werden mittlerweile von Daten beherrscht. Alles was wir tun produziert Daten – wir machen Fotos, wir kaufen Musik oder eBooks, wir speichern persönliche Dokumente ab. Alle diese Daten liegen dann auf dem privaten Rechner. Sie zu sichern, sollte höchste Priorität haben. Wer dies nicht tut, geht quasi fahrlässig mit seinen Daten um. Es gibt mehr als ein Szenario, was zum kompletten Datenverlust führen kann.

Der Computercrash

Plötzlich geht der Bildschirm aus. Der Rechner regt sich nicht mehr. Die Festplatte ist kaputt. Auf ihr lagen natürlich alle Daten der letzten fünf oder mehr Jahre. Technik affine Menschen können jetzt noch ein bisschen herumprobieren, aber oftmals hilft das auch nicht. Der Gang zu einem der vielen kleinen Computerläden kann helfen. Doch die wissen natürlich … Weiter...

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