Entspannen am Feierabend: Schnell und einfach zur Ruhe kommen
Bei einem klassischen 9 to 5 Job fallen um 17 Uhr die Stifte. So zumindest in der Theorie. Mittlerweile werden eine Vielzahl von Tätigkeiten am Computer durchgeführt. Wir schließen also eher den Laptop oder fahren den PC herunter. Und was nun? Vielen Menschen fällt es schwer nach dem Feierabend abzuschalten. Noch zu viele Gedanken schwirren durch den Kopf und behindern uns, die eigene Freizeit zu genießen.
In diesem Guide geben wir Tipps, wie Sie perfekt am Feierabend abschalten können.
Feierabendroutine etablieren
Eine feste Routine am Abend leitet den Feierabend perfekt ein und trennt das berufliche und private Leben voneinander. Das ist insbesondere wichtig, wenn aus dem Homeoffice gearbeitet wird. Hier verschwimmen die Grenzen andernfalls zu stark. Ein Spaziergang nach der Arbeitszeit, eine Sportrunde oder das … Weiter...